Alívio batido folha [vídeo]

Nós amamos uma deliciosa salada de amora-e-espinafre, por isso, fomos inspirados a misturar-los, juntamente com um aperto de limão. Tente!

Nutrição: 219 calorias / 4,7 g de gordura / carboidratos 18,5 g / 8 g de fibra / 7 g de açúcar / 28 g de proteínas

O que você vai precisar de:
½ xícara congelados amoras
½ limão
1 xícara de espinafre
1 xícara de leite de amêndoas sem açúcar
1 colher de proteína em pó à base de plantas simples ou aromatizadas